Erfahren Sie mit der App «Slope Track» der Suva, welche Kräfte (G-Werte) beim Ski- und Snowboardfahren auf Ihren Körper einwirken und vergleichen Sie sich mit Wendy Holdener. Wer seine Belastung kennt, kann sie kontrollieren und sein Unfallrisiko reduzieren.
Die App gibt auch konkrete Tipps, wie Sie Ihre Kondition verbessern und Ihre körperliche Belastung verringern können. Beides senkt letztlich Ihr persönliches Unfallrisiko.
• Aufzeichnung Track im Schneesportgebiet mit Verlauf der Belastungen und Geschwindigkeiten.
• Angabe pro Abfahrt: Anteil hohe Belastung, Fahrzeit, Distanz, Höhendifferenz, Fahrzeit, durchschnittlicher Geschwindigkeit
• Tageszusammenfassung der massgebenden Werte
• Vergleich der Belastungswerte mit Wendy Holdener
• Fit-Programm für Rumpf- und Beinmuskulatur aufgrund der Belastungswerte
• Tipps zu den Themen «Bremsen», «Skiradius», «Tempo» und «Abfedern».
• FIS-Regeln, Snowpark Regeln, Snowboard Regeln
• Warm-up Videos von Wendy Holdener und Marc Gisin
• Video-Tipps von Schneesport-Experten